左利きにADHDが多いって本当？科学的データから見える『脳の個性』

実は最近の研究で、『ADHD傾向のある人は左利きや両利きの人が多い』という科学的なデータがあります。

この記事では、ADHDと左利きの科学的な関係性や、脳の個性としてどう活かしていけるのかについて詳しく解説していきます。

ADHDに左利きが多い？科学的な研究と仮説

実際に「ADHDの人には非右利き（左利き・両利き）」が多いという研究結果はあります。

ここでは、その理由や脳科学の視点から見た関連性を探っていきます。

最新研究データ：ADHDの27％が『非右利き』の傾向

ある研究によると、ADHD傾向のある人の約27%が左利きまたは両利きであるというデータがあります。

これは一般的な左利き人口（約10%）と比べるとかなり高い割合です。

このことから、ADHDと利き手の関連性が注目されています。

脳の左右非対称性とADHD・左利きの関連性

脳は左右で役割が異なります。

たとえば、右利きの人は通常、左脳が言語を担当しますが、左利きの人は左右のバランスがより均等だったり、逆転している場合もあります。

ADHD傾向のある人にもこの左右非対称性が見られ、脳の情報処理の仕方に影響を与えている可能性があります。

感覚過敏・空間認知力との関連性とは？

ADHDや左利きの人は、光・音・触覚などへの感覚過敏を持つことがあります。

また、空間認知力が高い傾向もあり、芸術や創作の分野では強みとして発揮される場面も多いです。

“脳の個性”として理解する：生きづらさから強みへ

ADHDや左利きの特性は、社会の多数派とは違うゆえに「生きづらい」と感じられることがあります。

学校や職場で感じやすい「生きづらさ」の正体

ADHDや左利きの人は、集団生活で「なんとなく周りと合わない」と感じることがあります。

板書が見えにくい、道具が使いづらい、指示をうまく処理できないなど、些細なことが積み重なりストレスにつながることもあります。

創造性・直感力・多角的視点という「見えにくい強み」

ADHDの人は「思いつきが多い」「集中が続かない」と言われがちですが、裏を返せば直感的で柔軟な発想ができるということ。

また、左利きの人も独特の視点を持っていることが多く、新しい価値を生み出す力があります。

自分を受け入れるためのヒント：環境調整と自己理解

大切なのは、「自分はこういうタイプなんだ」と理解すること。

その上で、自分に合ったやり方を試すことで、ラクに生きられるようになります。

• ノイズを減らす
• マルチタスクを避ける
• 視覚的な整理を取り入れるなど

左利き×ADHDはポテンシャルを誰よりも秘めている才能だと思いましょう！